Gibanje v naravi
Gibanje v naravi ima številne zdravilne učinke na naše telo in duha. Gibanje na svežem zraku in med rastlinjem povečuje proizvodnjo serotonina in dopamina, ki sta hormona sreče in dobrega počutja. To lahko pomaga zmanjšati stres, depresijo in anksioznost. Poleg tega, gibanje v naravi povečuje našo koncentracijo in sposobnosti učenja. Raziskave so pokazale, da imajo […]
Gibanje v naravi Preberi več »