Ena bolj preprostih tehnik je nekajdnevno odpovedovanje hrani.
To je nemogoče, boste rekli! Garantirano drži. Samo pomislite, kaj se zgodi v vašem telesu, ko spremenite vsakodnevno rutino. Spremeni se program črpanja virov, prične se proces povezovanja s svojo izvorno energijo, tisto, ki ste jo imeli, ko ste se rodili.
Znanstveniki so v številnih študijah posta potrdili, da se po določenem času odpovedovanja hrani prične v našem telesu odvijati proces, ki povzroči eksponentno rast oziroma nastajanje novih možganskih celic. Telo spremeni svoj proces presnove, pričnejo se izločati različni strupi, ki se kopičijo v našem telesu.
Naj vas že takoj pomirim, da v programu RESTART VITAL ENERGY ne govorimo o ničelni toleranci glede kalorij. Program, ki sem ga razvijal na podlagi lastnih izkušenj postenja, zajema vodeno postenje ob zelenjavnih in sadnih sokovih, kar pomeni, da dnevno užijemo približno 10- do 20-krat manj kalorij kot sicer. Večina vas je zdaj pomislila, da to ni mogoče. Verjemite mi, VSE JE MOGOČE! Nemogoče postane nekaj šele takrat, ko si sami postavimo omejitev, zato sem tu jaz – Bogdan MAK, ki vas bom varno popeljal skozi nekajdnevno odpovedovanje hrani.
Osebno jemljem post kot nagrado za preteklo obdobje, ko je bilo telo obremenjeno z različnimi obremenitvami, kot so fizični napor, stres, neprimerna prehrana. S postom že več kot 20 let vračam svoje telo v ravnovesje. Vsako leto, včasih tudi večkrat na leto. Dar, ki smo ga dobili ob rojstvu, je tudi ta, da slišimo sami sebe, da si znamo prisluhniti. In ko zaslišimo svoj notranji glas, mu tudi prisluhnimo. Se še spomnite, kdaj ste mu nazadnje prisluhnili in ga zares iskreno poslušali, kaj vem želi povedati?