Narava zdravi
Zdravje / Narava / Vi
Narava že tisočletja skrbi za nas s svojimi plodovi. Od nas je odvisno ali bomo te darove sprejeli, ali jih bomo uporabili in ali bomo v njih videli priložnost, da se odločimo in vzamemo zdravje v svoje roke. Na teh straneh želimo z vami deliti razmišljanja in ideje o naravi, ki nas lahko tudi ozdravi.
10+
Nasvetov
1000+
Sledilcev
15+
Let raziskav
Zadnje objave
Zdravilna zelišča
Zelišča so bila že od nekdaj uporabljena za popestritev prehrane, kot tudi za lajšanje različnih težav in bolezenskih stanj. Njihovi zdravilni učinki so bili dokazani skozi stoletja in še danes se uporabljajo v različnih kulturah po vsem svetu. V preteklih desetletjih je sicer njihova priljubljenost in uporabnost nekoliko zamrla, a v zadnjih letih priljubljenost vse
Naravna prehrana
Uživanje naravne prehrane ima številne koristi za naše zdravje in dobro počutje. Naravna prehrana se osredotoča na hrano, ki je nepredelana in neobdelana s postopki, ki bistveno izničijo učinkovine v pridelkih, kot so sadje, zelenjava, stročnice, oreščki in semena. Prvič, naravna prehrana je bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Sadje in zelenjava so bogati viri
Gibanje v naravi
Gibanje v naravi ima številne zdravilne učinke na naše telo in duha. Gibanje na svežem zraku in med rastlinjem povečuje proizvodnjo serotonina in dopamina, ki sta hormona sreče in dobrega počutja. To lahko pomaga zmanjšati stres, depresijo in anksioznost. Poleg tega, gibanje v naravi povečuje našo koncentracijo in sposobnosti učenja. Raziskave so pokazale, da imajo
Vas zanima več?
Vpišite svojo e-pošto, če vas zanima več o našem delu ustvarjanju, koristni recepti, nasveti.